Candida dieet

Candida behandelen is niet eenvoudig. Met alleen medicatie lukt het niet. En als u een dieet volgt zonder medicatie in te nemen, lukt het ook niet. Met de volgende richtlijnen legt u een basis om Candida adequaat te bestrijden:

Eet meerdere, kleine porties

Het helpt als u uw maaltijden opdeelt in meerdere, kleine porties, zeker als u uw voedsel ook goed kauwt. Candida zit meestal in de lagere gedeelten van de ingewanden (darmen). Doordat u kleine porties eet en goed kauwt, heeft uw lichaam de voedingsstoffen al in het bloed opgenomen voordat het bij de Candida komt.

Eet geen:

  • toast, beschuit en gewoon brood waar gist in verwerkt is;
  • ham, alle soorten worst, belegen en oude kaassoorten, kant-en-klaar broodbeleg en zoetigheid;
  • witmeelproducten, geraffineerde koolhydraten;
  • paddenstoelen zoals champignon, schimmelhoudende producten zoals schimmelkaassoorten;
  • zoet fruit, zoals meloen, appel, peer, aardbei, banaan en druif;
  • suiker, rietsuiker, druivensuiker, honing en andere suikerhoudende producten en carob-producten;
  • kalfsvlees en varkensvlees;
  • lichaamsvreemde toevoegingen, zoals geur-, kleur- en smaakstoffen;
  • blikproducten;
  • pinda’s;
  • scherpe specerijen, zoals sambal en kerrie.

Gebruik liever geen lightproducten.

Eet wel:

  • reformbrood zonder gist, zoals zuurdesembrood (5 sneetjes per dag), volkoren bladerdeeg, volkoren watercrackers, volkoren matses, roggebrood, knäckebröd zonder gist, gierstwafels en rijstwafels;
  • broodbeleg als rosbief, hüttenkäse, zeer jonge kaas, rauwkost en ei;
  • biogarde;
  • fruit als zure appel, papaja, bosbes, tomaat, avocado, grapefruit, citroen, mandarijn (niet zoet van smaak), sinaasappel, zwarte bes, aalbes;
  • kippen-, geiten-, schapen-, lams- en rundvlees;
  • vis (met mate, omdat er zware metalen in zitten):
    - vette vis als haring, makreel, sardientjes en zalm;
    - vetarme vis als schelvis, tong, koolvis, krab en kreeft;
  • rauwkost van vezelrijke en koolhydratenarme groenten als (indien  uw maag rauwkost verdraagt);
  • eieren, bij voorkeur gepocheerd of gekookt;
  • pap: bij voorkeur budwigpap (magere en rechtsdraaiende kwark, waar u (gekneusde) lijnzaad aan kunt toevoegen;
  • bladerdeeggebak met appel (incidenteel, als beloning voor het volgen van het dieet);
  • ongebrande hazelnoten, walnoten en amandelen (heeft u regelmatig een koortslip (Herpes Virus) dan zijn deze noten ook verboden;
  • zoetstof: bij voorkeur stevia, maar met mate.

 Drink geen:

  • melk, yoghurt en andere melkproducten;
  • frisdranken met suiker;
  • alcoholhoudende dranken, behalve droge witte wijn;

 Drink wel:

  • natuurlijke kruidenthee;
  • biogardedrank;
  • koolzuurvrij mineraalwater of desnoods Spa Rood;
  • sap van niet-zoete vruchten;
  • sojamelk zonder suiker;
  • een enkel glas droge witte wijn.

 Let op de bereidingswijze

  • bij voorkeur rauw eten, groenten grillen niet te lang koken of stomen;
  • bakken of braden is minder gewenst;
  • barbecueën is verboden.


Moet ik dit dieet de rest van mijn leven volgen?
Nee, dat is niet nodig. Als de behandeling het beoogde resultaat heeft opgeleverd, kunt u voorzichtig een voedingsproduct aan het menu toevoegen, bijvoorbeeld fruit. Doe het wel met mate, bijvoorbeeld één appel of peer per dag en eet vooral geen overmatig zoet fruit, zoals meloenen of druiven.

Verdraagt uw lichaam deze toevoeging een aantal weken, dan kunt u overgaan naar gewoon gistbrood. Hou er rekening mee dat uw lichaam kan reageren als u bijvoorbeeld vlees toevoegt aan uw maaltijd. Let op of de klachten wegblijven. Zo niet, dan keer u weer terug naar het dieet.

Het is een kwestie van uitproberen. Wees altijd bedacht op een nieuwe Candida-uitbraak. Eet dus nooit te veel suikers en onderhoud uw darmflora.

 ___________________________________________________________________________________________

 

Samengevat:

Candida albicans en suiker gaan niet samen, hierdoor kan een Candida infectie ontstaan, Candida is een schimmels en kan tot infecties leiden. Schimmelinfecties en voeding spelen een grote rol, voeding en Candida is belangrijk. Candida kan vreemde ontlasting geven  de darmflora is dan niet in orde en geeft een dysbiose van de darm. De darm is een belangrijk orgaan als daarin een Candida infectie is ontstaan kan iemand behoorlijk ziek worden. Candida is een gist wat door teveel suiker kan uitgroeien tot een Candida schimmelinfectie van het maagslijmvlies. Bij herhaalde onderzoeken is Candida albicans duidelijk als boosdoener naar voren gekomen.

Dus Candida albicans en suiker gaan niet samen, hierdoor kan een Candida infectie ontstaan, Candida is een schimmels en kan tot infecties leiden. Schimmelinfecties en voeding spelen een grote rol, voeding en Candida is belangrijk. Candida kan vreemde ontlasting geven zoals diarree de darmflora is dan niet in orde en geeft een dysbiose van de darm. De darm is een belangrijk orgaan als daarin een Candida infectie is ontstaan kan iemand behoorlijk ziek worden. Candida is een gist wat door teveel suiker kan uitgroeien tot een Candida schimmelinfectie van het maagslijmvlies. Bij herhaalde onderzoeken is Candida albicans duidelijk als boosdoener naar voren gekomen.

Candida albicans kan een aantal behoorlijk klachten geven die ook besmettelijk zijn, als u Candida heeft moet ook uw partner behandeld worden dit om kruisbesmetting te voorkomen. Candida gist kan dus een Candida Albicans schimmel infectie worden, bij gebruik van bijvoorbeeld overmatig suiker, alcohol of koolhydraten groeit Candida gist uit tot Candida albicans schimmel, Candida albicans schimmel infectie geeft veel klachten soms wel meer dan 50 symptomen, Candida albicans geeft onder andere vermoeidheid, opgeblazen gevoel, darmklachten, dunne ontlasting diarree, winderigheid, spierklachten kijk op de website voor meer informatie.