Tip: drink genoeg water!
Om een stabiel lichaam te krijgen, moet u veel water drinken (niet uit de kraan). Neem in de ochtend 1 groot glas water. Neem 1 uur voor de maaltijden 2 glazen water en 1 uur na de maaltijd ook weer 2 glazen. Drink om een uur of acht ’s avonds liefst ook nog een glas.
Zo wordt er meer zuurstof naar uw hersenen getransporteerd en functioneren deze beter. En uw lichaam kan de gifstoffen beter afvoeren, waardoor uw bloedsuikerspiegel stabiel wordt.